７月６日の体型

帰宅空腹時

６７．０㎏

６．５　９．３

体脂肪１４．６％

BMI　２２．９

筋骨格３６．１％

継続した努力は必ず実を結ぶ。

今度は精神面を鍛え上げよう。

メンタルをガチムチにする。