今日は、西山病院へ、行く、ぎりぎり手前の時間に、目が覚めまして、
朝、コップも、洗わず、ヒゲだけ、剃って、病院へ、通院に向かいました。
診察では、タバコの本数のことを、聞かれ、ここ、１０日間ぐらいで、
３箱しか、吸っていないと、答えました。
３箱で、収まると、思っていなかったんですが、金欠もあり、
あまり、吸わずに済みました。
先生は、１０日くらいで、３箱ということは、１日、６本ぐらいですね、
と、言われましたが、１箱買えば、一気に、吸いますと、答えました。
笑って、おられましたが、タバコは、値段が、高い為に、先生にも、家族にも、
禁煙を、期待されています。
なかば、強制的な、形で、禁煙モードに、入ってますが、たびたび、お金を、
手にすれば、タバコを、購入することも、しばしばです。
まったく、吸わない日も、出てきたんですが、脳に、喫煙の快楽が、
刻み込まれているだけに、辞めにくいです。
吸う時は、マルボロか、アメスピを、１箱買って、吸っています。
紙巻たばこは、毒素が、強く、加熱式に、しようか、とも、思いますが、
吸い応えが、ある、紙巻たばこを、選んでしまうんですよね。
精神科に、入院中は、３ヶ月ほど、吸っていませんでしたから、
完全禁煙も、可能でしょうが、入院時は、物理的に、タバコを入手、不可能ですから、
諦めが、つきます。
退院後、外で、生活していると、タバコを、物理的に、購入可能になりますから、
喫煙欲も、沸いて、きやすいです。
診察では、先生に、禁煙を、約束させられる、と、思いましたが、
禁煙は、困難と、思われたのか、禁煙の、約束は、ありませんでした。
帰りしには、デイケアの、見学に、寄っていきました。
ヨガとか、ストレッチや、ウォーキングに、参加してみたいですね。