八王子富士森走友会練習会

八王子富士森陸上競技場にて

2000m(400m)+1000m(200m)+400m

PM７:００スタート

2000m-8'35"(4'18"､4'17")

1000m-4'10"

400m-1'30"

本日の合計距離

4000m+up+down=８km

今月１日目通算距離

８km

本日の体脂肪測定

身長、１６５cm

体重、５３kg

体脂肪率、１０.９％

BMI、１９.３

体内年齢、３０歳