暖かさを感じるダイエットラン

自宅～戸沢峠～圏央西八インター～旧道経由～八王子霊園～JR高尾駅往復、２６km走

AM１１：００スタート

往路、１°１７'５３"

復路、１°１５'０３"

ｺﾞｰﾙﾀｲﾑ､２時間３２分５６秒

今月３日目通算距離

８２km

本日の体脂肪測定

身長、１６５cm

体重、５１.５kg

(ベスト体重+２.５kg)

体脂肪率、９.８％

BMI、１８.８

体内年齢、２９歳