夜勤明けダイエットラン

自宅～戸沢峠～圏央西八インター～旧道経由～八王子霊園～JR高尾駅往復、２６km走

PM１２：３０スタート

往路、１°２１'４９"

復路、１°２１'３９"

ｺﾞｰﾙﾀｲﾑ､２時間４３分２８秒

今月２日目通算距離

５６km

本日の体脂肪測定

身長、１６５cm

体重、５１kg

(ベスト体重+２.０kg)

体脂肪率、１０.２％

BMI、１８.８

体内年齢、２９歳