八王子富士森陸上競技場にて
１２０００m走
PM７:００スタート
1000m-4'36"
2000m-9'12"(4'36")
3000m-13'47"(4'35")
4000m-18'18"(4'31")
5000m-22'49"(4'31")
6000m-27'18"(4'29")
7000m-31'46"(4'28")
8000m-36'15"(4'29")
9000m-40'45"(4'30")
10000m-45'16"(4'31")
11000m-49'48"(4'32")
12000m-54'16"(4'28")
ｺﾞｰﾙﾀｲﾑ、５４分１６秒
本日の合計距離
12000m+up+down=１８km
本日の体脂肪測定
身長、１６５cm
体重、５２.０kg
(ベスト体重+３.０kg)
体脂肪率、９.５％
BMI、１９.０
体内年齢、２９歳
今月１日目通算距離
１８km