昨日は遅く迄呑ンでいたので、目が覚めたのが7時半だった。ゴミ出しに外に出たら、少し霧雨が降っていたし、寒かったので、また布団の中に。10時半になったら日が出ていたので、もう起きなくちゃと布団から出て朝食の仕度。

今日から一日一食朝食だけにしようと思う。その代わりシッカリと食べる。後は寝る1時間前に消化の良いツマミで、ホントに一二杯。それで暫く様子を見てみようと思う。大丈夫、出来るサ。毎朝体重計に乗ってンだから(˶ᐢωᐢ˶)

遅～い朝食