先週末から少し食べ過ぎで、遂に79kgという表示を見てしまった。必死に歩いてはいるのだが、やはりそれだけじゃァ減量は無理だ。食べるのを減らし、運動もしなければ。解っているのに食べてしまう。そして雨だから、寒いからと言って歩きもせず運動もしない。昨日もこンなに食べてしまった。

午前10時、麻婆豆腐、親子煮、金華さばの塩焼、グレープハイ

18時、去年コロナの食糧支援で届いたワカメスープが24袋もあるので、これを鍋の出汁に使い、唐揚げと白菜の鍋でグレープハイを戴く。

この鍋、中々美味い。ワカメスープ、使えるナ(˶ᐢωᐢ˶)

23日のメニュー