今夜のスイム

アップを長めにしてプルやらキックやら混ぜこぜにしながら合計1000m

泳ぐ時は1人ですが筋トレに励む選手の姿を見るだけでモチベーションが高まります

スイムが習慣になりつつあるのも間違いなくそのお陰です