今朝の計測

前日比
体重0.8kg減

3連勝です

朝のランが無かったので食事量を前日よりも減らすことを心掛けました

量が減っていることは間違いありませんでしたが炭水化物の割合が多かったのでひょっとしたら引分けか僅差の負けもあるかもと思いましたが思いの外減り幅が大きくて今朝の計測の結果を見て安心しました

今日もランが無いので食事内容で勝負

昨日と同じような質量なら勝てるはずなので昨日の食事内容を上回らないようにすることを今日は心掛けます