今朝の計測

昨日比

体重0.4㎏減

体脂肪率0.6%減

いつもに比べると

やらないこと

やるべきこと

の選択は勝つために必要な選択を多く取ったのでもっと減るかと思いましたが期待していたほどの数値には至りませんでした

ここで落胆することなく集中力を切らさないことが大切です

良い傾向に向かっていることに自信を持って勝つために必要な選択を積み重ねていきます

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