今朝の計測

「今朝の計測」

体重75.2㎏（前日比0.6㎏増）

体脂肪18.5%（前日比1.2%減）

昼食のご飯を少しだけ残したのは焼け石に水

いかんせん昼も夜もしっかり食べ過ぎました

体重の増加が続いているので明日の計測ではそれをストップできるように今日の食事量をコントロールします

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