今朝の計測

「今朝の計測」

前日比

体重0.8㎏増

体脂肪1%減

今朝15㎞走ったのに体重が減らなかったのは誤算でしたが

昨夜の食事量から考えれば1㎏以下の増加でよく収まったと捉えても良いかもしれません

増加した0.8㎏は昨夜の京都支部のスタッフとの懇親会で山脇さんに薦められるがままに食べてしまったモツと麺が主成分だと思われます

1501251