今朝は久しぶりに鴨川をラン

ゆっくり走る程度なら膝の痛みはほとんどありません

右膝の時よりもかなり早く痛みが引いてきています

サッカーもフットサルもトライアスロンもマラソンも左膝を痛める前よりもパフォーマンスを上げられるようにがんばります

{F211A54A-6E93-4A4D-953A-71D4CFD5D896:01}

{447A4972-2BFC-48F8-878F-580598B6D5FF:01}

1408311