今朝のトランジッション

15分ランした後に

7時の開店と同時にスポーツクラブに入って15分スイム

5分ランして帰宅

もはや

ランでもスイムのトレーニングでもなくトランジッションのトレーニング

早く着替えるのにはまぁまぁ自信があります