今朝のランとスイム

タイムは冴えずランニングはウォーキングのようでしたが一丁前に身体が疲れているようなので軽くランニングとスイムと水風呂

同じチームのALAPAのみなさまの昨日のレースでのハイパフォーマンスにとても刺激をいただいたので

疲労をダラダラと長引かせずに早くリカバリーしてトレーニングに臨めるようにしていきたいと思います