京都マラソンまであと20日

「京都マラソンまであと20日」

トレーニング量はイマイチ上がりませんが

先週から食欲のギアを落としたので体重は僅かながらに減少傾向にあります

私の見立てでは今からできることを考えると走力の向上よりも体重減少させる方がマラソンのタイムが良くなることに影響が大きいような気がしています

この減少傾向がゆるやかに続くように引き続き食欲をコントロールしていきます

今朝の走行距離0キロ

今月の走行距離76キロ