「あなたは半年前に食べたものでできている」P.31を読んで

「人間の体は、疲労がたまったり、精神的に追い詰められたりしてストレスがかかると、かかったストレスと同じくらい強い刺激で、そのストレスを打ち消そうとします」

振り返ってみると無意識のうちにストレスを食欲で打ち消すことが多かったのかもしれません

ストレスを感じた時は運動をして食欲のセンサーを正常にすることを心掛けます

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