「あなたは半年前に食べたものでできている」P.100を読んで「疲れたら運動する」1.体をリフレッシュしてから、食事をとると食欲のセンサーのくもりが晴れて必要な栄養素がとれる2.回復が早くなる3.睡眠の質がよくなる疲れた時こそ運動ですね!1312274赤尾修インタビュー記事 「すべては子どもたちのために」赤尾修インタビュー記事 「アマチュアチームの存在意義」毎週月曜日更新「お父さんのためのスポーツ教育論」☆サポーターズクラブ会員募集中!☆京都/サッカースクール/サッカー教室/野球教室伏見/サッカースクール/サッカー教室/少年野球入会キャンペーン実施中!サッカーをはじめるならアミティエ野球をはじめるならアミティエ