今朝はバイクのローラー台を30分
ローラー台は無風状態の室内でやるので汗をたっぷりかけます
おかげでローラー台に乗りながら読んでいた本がこぼれた汗でフニャフニャになりました
本を読みながらのトレーニングがどれほど効果があるのかということもありますし
汗で本はフニャフニャにはなりますが1人でやるローラー台は時間が経つのが遅く感じるので
私にとってできるだけ長くローラー台に乗るためには本はマストアイテムです
1304171
ローラー台は無風状態の室内でやるので汗をたっぷりかけます
おかげでローラー台に乗りながら読んでいた本がこぼれた汗でフニャフニャになりました
本を読みながらのトレーニングがどれほど効果があるのかということもありますし
汗で本はフニャフニャにはなりますが1人でやるローラー台は時間が経つのが遅く感じるので
私にとってできるだけ長くローラー台に乗るためには本はマストアイテムです
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赤尾修インタビュー記事 「すべては子どもたちのために」
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