今朝のローラー

およそ半年ぶりにバイクのローラー台

久しぶりだったのでサッカーダイジェストを読みながら

軽く40分を

平均心拍117

最高心拍134

でやりました

ローラー台はセッティングするのが面倒くさくてやるのが億劫になっていましたが

いざセッティングしてみるとなぜ面倒くさいと思っていたのかが思い出せないくらいあっさりセッティングすることができました

セッティングするというハードルを乗り越えることができたので

バイクはしばらく全く乗っていませんでしたが今年のトライアスロンレースに備えるべくこれからはちょくちょくローラー台もやっていきます！

1301232

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