首痛の再発防止策

昨夜の神戸セカンドチームのトレーニング中にパスを出した後に足払いの様な形でディフェンダーの脚と接触して上体から地面に落ちて首が激しく後傾しました

その衝撃のため未だに首の周りが痛いです

こういう痛い思いは繰り返したくありません

接触を交わせないのも

おかしな転び方をするのも

自分の技術が足りないのと自分が自分の身体を上手く動かせていないからです

トレーニングをすることによってプレーのパフォーマンスを高めることが首痛の再発防止策です

今夜のトレーニングもがんばります！

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