今朝のローラー

平均心拍143

最高心拍157

で35分

今日の目的はバイクを速くなる

というよりも

昨夜摂り過ぎたカロリーを消費するため

要するに

太りたくない

からです

今まではそう思った時でも

少し早めに起きたり

着替えたり

外に出たり

するのが

億劫で何もやれないことが多かったです

気が向いたら家の中で短い時間でも手軽にすぐできるローラー台はとても便利です！

1205311