そろそろやって来る薄着の季節に備えて

「この歳になっても全く食欲が衰えないんだよな～」

とか

「いくらでも食べれるような気がするわ～」

とついつい口に出してしまっていることが食欲と食事量に拍車をかけているような気がします

そろそろやって来る薄着の季節にも備えたいので

これからはそう思っていなくても

「最近は量を食べられなくなったんだよな～」

「油っこい物とか甘い物とかカロリーが高い物は身体が受け付けないねんな～」

と唱え続けてみようと思います

これは成果に繋がりそうな気がしています

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