アクティブレスト

つい先ほど

新幹線で東京から帰ってきたばかりだし

環境整備点検に同行して今日は一日中歩き回ったし

一昨日の日曜日のサッカーの試合の疲れは抜け切らないし

今週の日曜日にはフルマラソンを控えているし

ということで今から筋トレをします

アクティブレストというやつですね