情報量と継続

今日もいつもどおりトレーニングをした、

何でもそうだが継続が重要である、

情報の積み重ねがポイントである、

身体や脳に情報を染み込ませていくのだ!

自分というものは情報と言うこともできる。

健康寿命を伸ばし毎日情報を積み重ねて生きること、それはパワーである。