おこんばんはー。
只今機上の人なosaluでございます
まあ、本当よく乗るわ、ひこーき😆
さて、三連休最終日はスポクラ三昧してました✨
最初はルネ西新でエアロ50❤️
久しぶりの1列目でドキドキしましたが、やっぱり1列目の緊張感も楽しいですね
普段より間違えない（笑）
からのコナミ筑紫野で、ボディパンプ60＆ボディコンバット60＆テクニカルエアロ❤️
ぼちぼちガチで運動始めても大丈夫かなあ
？というのと、一度強制的にスポクラ筋（そんな筋肉はないけど）を起こそうかなと
？というのと、一度強制的にスポクラ筋（そんな筋肉はないけど）を起こそうかなとおかげで、たっぷり汗かけた上に。
本日激しい筋肉痛です
ビバ筋肉痛（笑）！！
久しぶりのパンプも、コンバットも楽しかったけど、やっぱりテクニカルエアロ❤️
いや、まさか4ブロックで終わらないとは😅
いつも通りできないまんまだったけど。
部分できてるカウント数えたら半分以上は出来た！！
！！↑
本人談。
また当分ジム行けないけど。
隙見て通うぞー！！
楽しいレッスン、ありがとうございました😊