はい！
大掃除やる気なしでおさぼり中のＯＳＡＬＵでございます:*:・(￣∀￣)・:*:
これ書いたらちゃんとやりますって(￣_￣ i)。
さて今年のブログは今年のうちにｗ
パソコン壊れたので、写真はすべてぶっ飛びましたが
１１月美魔女イベントのほかにも、いろいろイベント参加してました♪
美魔女イベントは後半戦、大好きな大好きな大好きな
三浦栄紀さんのレッスンで。
「やっぱり好きだ―――――――――――――！！」
と心の中で叫び終了ｗ終わった後はちゃっかり関西名物も堪能した１１月♪
からの―――――！
リバイバルエアロ！！！！！
私のブログタイトル、「サバとワイン」の語源ｗサバイバルエアロが形を変えて復活♪
１本目の宇津城さんと増子さんのリードで思わず懐かしくってうれしくって泣きそうに
審査は。。。。ってご意見もありますが、ながーくフィットネスライフを続けるにあたり。
怪我なく安全に楽しく動くための、可動域や柔軟性や筋力を鍛えるのって大事だなーと。
教えてくれたのがサバイバルエアロ♪ぜひ次回はたくさんの方と楽しみたいです(^_-)-☆
さてそんな審査結果はというと。
【第１部】
アライメント ・・・ ○
リズム感 ・・・ ○
脚の可動域 ・・・ ○
腕の可動域 ・・・ ×
【第２部】
マーメイドサイドレイズ ・・・ ○
スクワット ・・・ ×
巧緻性 ・・・ ○
ハムストリングスのフロアーストレッチ ・・・ ×
・・・１部の腕の可動域は肩中心だったので最初から試合放棄ｗｗｗｗｗ
島田厚さんのレッスン満喫に集中した結果ですわね( ´艸｀)
課題は上半身の可動域と柔軟性ですわーね。
んで。
打ち上げでお蕎麦に日本酒という、おっさんまっしぐら。。。もとい通な一人打ち上げを満喫したら。
翌日福岡へゴ――――！！！！
そうまさかの大阪福岡２連チャン遠征:*:・(￣∀￣)・:*:
イケメンお二人のちょこっとＤＤＣに参加してまいりました♪
・・・ああもう幸せ:*:・(￣∀￣)・:*:
もとい。今回お初だったたかはしごうさん。
「ＯＳＡＬＵさん絶対こ好みよ(・∀・)♪」
と指摘を受けたとおり。トークもリードもコリオも、もちろん見た目も(笑)超好み
いや―――ほんと楽しいイベントでした♪♪
たかはしごうさんは、絶対いつかレギュラーレッスン受けに行こうっと♪
そんなこんなな１２月。
来年はいったいどこに遠征するのやら(*￣Oﾉ￣*)♪
てなわけで。
・・・掃除しますｗ