おはようございます(^O^)/♪
今日は一日大忙しのＯＳＡＬＵでございます♪
昨日は予定を済ませて、急いでジムへ移動、ボディデザイン初日を迎えてきました
ボディデザインって？？？
セイカのホームページ曰く。
「ボディメイキングに関しては、人それぞれに体質も異なり、同じゴールもありません。年齢、性別、ライフスタイル、食事、ダイエット、メタボ対策、アンチエイジング、機能的な体、等、お一人お一人に丁寧にヒアリングし理想のボディデザインを作り上げていきます。」
・・・だそうですｗ
よーするに、パーソナルトレーニング♪
8月久しぶりにぎっくり腰をやって以降、真剣に怪我予防のことを考えてて。
そのことを宿敵白いのに相談して、今回申し込みしたわけでした(^_^;)
さて予約した19：45にジムに行き、まずはカウンセリングとサイズ測定からスタート♪
前、横、バックの写真の撮影と、ウエストから膝にかけて7か所？8カ所？サイズ測定(；・∀・)
合わせて足の裏の撮影・・・と結構細かく現状確認していきます。
その間口
は暇なので。
宿敵白いのをおちょくり続けるわたくし:*:・(￣∀￣)・:*:
んでそれを腹立つくらいヽ(`Д´)ノスルーする白いの
。
これから1か月・・・・こいつの言うことを素直に聞いていけるか正直不安(/ω＼)
てなわけで、今回のボディデザインを受ける1か月の目標。
・白いのに逆らわない。
・・・に決定しました(笑)
・・・もとい。
今回怪我のない体作りがテーマなんですが、せっかくなんで痩せたい(￣▽+￣*)♪ということで。
目標は怪我予防を踏まえたストレッチと、サイズダウンを目標にすることに決定！
・・・となれば。
当然、食事指導もついてくるわけで(-_-;)。
いくつか指示があったんですが、一番やばいのは20時までの食事かなあ・・・(；・∀・)。
・・・ちょっと対策考えます(；・∀・)
今日はカウンセリングがメインだったので、大きな動きはなかったんですが、とりあえず最初の1週間の課題をいただきこの日は終了♪
今回はジム友ちゃんも一緒に申し込んでるので、二人でがんばれそうですわん♪
1か月後。
とりあえずナイスバディになってるのを夢見て(笑)頑張ります
さて、ぼちぼち出かけますか―♪
ではではー♪