隙を見て下書きしながら更新中のosaluでございますw
今日は土曜恒例6本コース♪まずはコンビネーションエアロ♪
今日は鹿児島はとにかく朝から快晴で暑い！(´Д｀；)
そのせいか、兄貴も赤い短パン、イントラさんもgーfitの緑のお短パンでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
さて、レッスン♪コリオはとりあえず3ブロック♪
まだ1週目ということもあり、さほど難しい動きもなかったので気持ちよーく動けました♪
・・・半分嘘です＿|￣|○
3ブロック目だったか、2ブロック目だったか・・・。
マンボからのピボットターンなのに、一人思いっきり背中回りにターン＿|￣|○
しかも何度も＿|￣|○
き、気持ちいいって意味では間違ってないけど。
回りに迷惑かけちゃダメっすよね(；・∀・)。
こんな感じで今日も残念なままで終了でしたわ＿|￣|○
き、気を取り直して(；・∀・)、ゆっくりエアロ♪
このレッスンまでには少しだけ時間があるので、やよさんにドーナツ
のおすそ分けをいただいて、ちょこっとだけ腹ごしらえ♪
なんだか懐かしい味のドーナツ、ありがとね♪♪♪
さてゆっくりエアロ。
ここはエアロだけでなく、イントラさんのトークショーも楽しめるレッスンw
でも笑わせながらも基本の動きを細かいところまで丁寧に説明していくので、ほんと勉強になります♪
長く続けたいエアロですもん♪怪我のないように運動したいですよね(^_－)－☆
ここではアライメントをしっかり意識して・・・・やよさんと思いっきりノリノリで楽しみましたｗ
んで続いてリトモス♪
新曲３６は本日初参加だったので、新しい曲と動きを楽しみました♪
今度の曲もすっごく好き～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
でもヒップホップは忙しくてついていくのが大変でした(；・∀・)。
最後はシンプルステップ♪
ここ1か月受けてるシンプルステップの中で一番シンプルステップらしいレッスン♪
実際難度では大差ないんですが、ここちよい展開で進んでいくので、一番シンプル！って感じられるんですよねー♪なんかできそうな気がする:*:・(￣∀￣)・:*:みたいな♪
この日もターンとかステップ台の面を全部使うとかまではなかったんですが。
オプションでちょっと難度をあげるとこで。
「みなさんバイキング好きでしょう(^∇^)♪今日は好きなの選んでください♪」
ということで、オプションＡとＢ二つ準備して自分の好きなのをチョイスするって感じの新しい攻め方ｗでやってきました♪
1個目のオプションは台の上でビハインドを
Ａ台の上でビハインドするけど、引いた足を床につくちょっと強度高めな感じ。
Ｂ床でハーフターンからのビハインド？だったかな？ターンに慣れてない人には難度高め。
んで2個目はベーシックステップを
Ａ台をタップしながらまたいでいく
Ｂ台をタップなしでまたいでいく
てな感じで好きなほうをチョイスするんですが♪
1個目は床でビハインド、2個目はタップなしでまたいでいくほうをチョイス♪
この方がちょっとダンステイストになるもんね( ´艸｀)♪
てなわけで。
最後列端っこできもちよー踊って終了＼(^o^)／
楽しいレッスンありがとうございました♪
んでホームレッスンへと続きます♪
今日は土曜恒例6本コース♪まずはコンビネーションエアロ♪
今日は鹿児島はとにかく朝から快晴で暑い！(´Д｀；)
そのせいか、兄貴も赤い短パン、イントラさんもgーfitの緑のお短パンでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
さて、レッスン♪コリオはとりあえず3ブロック♪
まだ1週目ということもあり、さほど難しい動きもなかったので気持ちよーく動けました♪
・・・半分嘘です＿|￣|○
3ブロック目だったか、2ブロック目だったか・・・。
マンボからのピボットターンなのに、一人思いっきり背中回りにターン＿|￣|○
しかも何度も＿|￣|○
き、気持ちいいって意味では間違ってないけど。
回りに迷惑かけちゃダメっすよね(；・∀・)。
こんな感じで今日も残念なままで終了でしたわ＿|￣|○
き、気を取り直して(；・∀・)、ゆっくりエアロ♪
このレッスンまでには少しだけ時間があるので、やよさんにドーナツ
のおすそ分けをいただいて、ちょこっとだけ腹ごしらえ♪なんだか懐かしい味のドーナツ、ありがとね♪♪♪
さてゆっくりエアロ。
ここはエアロだけでなく、イントラさんのトークショーも楽しめるレッスンw
でも笑わせながらも基本の動きを細かいところまで丁寧に説明していくので、ほんと勉強になります♪
長く続けたいエアロですもん♪怪我のないように運動したいですよね(^_－)－☆
ここではアライメントをしっかり意識して・・・・やよさんと思いっきりノリノリで楽しみましたｗ
んで続いてリトモス♪
新曲３６は本日初参加だったので、新しい曲と動きを楽しみました♪
今度の曲もすっごく好き～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
でもヒップホップは忙しくてついていくのが大変でした(；・∀・)。
最後はシンプルステップ♪
ここ1か月受けてるシンプルステップの中で一番シンプルステップらしいレッスン♪
実際難度では大差ないんですが、ここちよい展開で進んでいくので、一番シンプル！って感じられるんですよねー♪なんかできそうな気がする:*:・(￣∀￣)・:*:みたいな♪
この日もターンとかステップ台の面を全部使うとかまではなかったんですが。
オプションでちょっと難度をあげるとこで。
「みなさんバイキング好きでしょう(^∇^)♪今日は好きなの選んでください♪」
ということで、オプションＡとＢ二つ準備して自分の好きなのをチョイスするって感じの新しい攻め方ｗでやってきました♪
1個目のオプションは台の上でビハインドを
Ａ台の上でビハインドするけど、引いた足を床につくちょっと強度高めな感じ。
Ｂ床でハーフターンからのビハインド？だったかな？ターンに慣れてない人には難度高め。
んで2個目はベーシックステップを
Ａ台をタップしながらまたいでいく
Ｂ台をタップなしでまたいでいく
てな感じで好きなほうをチョイスするんですが♪
1個目は床でビハインド、2個目はタップなしでまたいでいくほうをチョイス♪
この方がちょっとダンステイストになるもんね( ´艸｀)♪
てなわけで。
最後列端っこできもちよー踊って終了＼(^o^)／
楽しいレッスンありがとうございました♪
んでホームレッスンへと続きます♪