さてレッスン終了後、ちょこっとだけ会社に行ってお仕事
あとＪＲで来月の広島遠征の予約してきました♪
ホテルの場所がよくわからないので、ｉｐａｄで確認しながら:*:・(￣∀￣)・:*:
こんなとき便利ね、ｉｐａｄ♪
旅行行程も勝手に決めたので、該当者にはＦＢで発表しますｗ
さてレッスン♪
今日は研修とのことで、米パンも坂コンも代行(ﾉ_-｡)
代わりのピンチヒッターはもちろんわれらがハイテンション小僧
久しぶりの小僧祭りだわ～:*:・(￣∀￣)・:*:
まずはパンㇷ゚♪こちらも今週から新曲ということで、初コリオ♪
最近のパンㇷ゚、ウォーミングアップからショルダー多いので嫌いだわ(-_-;)
今回はバックが好きかな～♪
ワイドグリップが背中に効く～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
代わりにきつかったのはアブドミナル(￣_￣ i)
プレート持っての腹筋はほんとにきつかった
んでボディコンバットマスター♪♪
ここではしょこたにどんちゃん♪にとＳちゃん以外のフルメンバーで参加♪♪
金曜日、私が間違ったラストパワートラックのパンチアップ
ブログにも書いたので、さすがにどんちゃんは間違えないだろうな。。。。
ということでひそかにしょこたに焦点を絞ってみたものの。
そういうのに引っかからない冷静さをもつしょこた。
でもそう見せかけといてがっつりひっかかるのもしょこた(笑)
とりあえず、小僧が今日もひっかけにくると予想して、小僧の盛り立て役に回ってみたんですが。
ここで運命の分かれ道がΣ(ﾟдﾟ;)！！！
私のブログを見ていたしょこた・・・・思いとどまる。
ブログを見ていなかったどんちゃん♪・・・・元気に笑顔でパンチアーーップ
まさかのどんちゃん♪が小僧の策略に引っかかったので。
わたくし・・・・会心のガッツポーズ
あーほんと楽しかった:*:・(￣∀￣)・:*:
ちなみにここ、小僧はしょこた狙いで行ってたのにまさかの大物ゲットｗｗｗ
・・・・つか小僧。
やっぱり確信犯なんじゃんヽ(`Д´)ノ
ちなみにこの日の60分。
2曲目からはじまる、強度の高いコリオに全員ノックアウト
小僧一人だけテンション高いのが大笑いの60分でしたｗ
アミノバリュースティック3本飲んでたけどきつかった～
次回は最後までへたることなくついていけるよう、今週コンバット強化週間で頑張ります
・・・ほんとは今日の米コン行きたかったなあ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
なにはともあれお疲れ様でした♪