おはようございます
鹿児島は本格的に雨でございます
さて昨日は久しぶりにホームに入り浸りｗｗ、朝からレッスン５本受けてきました＼(^o^)／
ほんとは７本受けたかったけど、最近ジム行けてないので(w＿－；、体力不足。。。
昨日のメニューはこんな感じです♪
①シンプルエアロ45
久しぶりのママエアロ
初級クラスなので、ウォーミングアップからアライメント意識して大きく動いてきました♪
おかげでシンプルエアロなのにいきなりの滝汗
まじめに動くと４５分シンプルエアロでも結構きついんですよね(^_^;)結果、途中から手を抜いてしまった残念な私
でもママのハイテンションなレッスンに元気いただきました♪
②ポルドブラ30
ほとんど参加しないポルドブラ(笑)イントラさんは宿敵白いＩＲさん
この日は依然やったことのある動きだったんで、ほぼクリア♪♪
７番以外ほとんど笑われずに済んだ:*:・(￣∀￣)・:*:
↑
でもやっぱりイントラさんに笑われる。
だって軸がぶれるからすーぐふらふらするんだもん
↑
威張ることでもない。
最後は曲に合わせて終わるんですが、なんだか竹ケ原ＩＲさんのレッスンをふと思い出し、一人変にテンション
で終了しました(笑)
③ＤＡＮＣＥ ＷＩＴＨ ＭＥ45
久しぶりのＤＷＭ♪ほとんど参加してないので後ろで受けようかと思ったんですが。
先日のＪＡＡＮＦＩＴ以降、もっと上手に踊りたい
と思うようになり。
ダンス系レッスンは前に行こうと勝手に決めましたｗｗｗｗ
だって鏡必要だもんね♪♪♪
・・・なのに。
ここで体力の限界１曲１曲が結構長いので疲れる・・・・・。
んでほんとはこの後ボディパンプ30とボディバイブ30を受ける予定でしたが、夜に備えていったん帰宅しました♪
④ボディパンプ30
汗かき王子ＩＲさんのパンプ♪土曜日のパンプは次のコンバットに備えてなのか？いつも参加者が少なめ
・・・・でもなんかいつもと雰囲気が違う。
よーく見たら。
なんかみんなスタジオ左側に変に寄ってるｗｗｗｗｗｗ
だからスタジオ半分ガラガラなんですｗｗｗｗｗｗ
んで。
あんまりにもレアなんで、スクワットとバックはなぜか斜め４５度を向いてレッスン(笑)
チェストは王子が移動して円陣組んでｗｗｗｗ
ラスト腹筋は横の鏡を正面にしてやっちゃいましたｗｗｗｗｗｗ
これにはもう少ない参加者テンション
変に盛り上がった３０分パンプでした＼(^o^)／
⑤ボディコンバット60
ラストはハイテンション小僧ＩＲ君のボディコンバット＼(^o^)／ほんともう３週間ぶりくらいなんで、この日一番楽しみにしていたレッスンだったんです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
この日はＢＣ５３とＢＣ５２、あとＢＣ５１かな？？のミックス♪
その中でも特にハイテンションな曲ばかりを選んできた小僧
もう３曲目あたりから既にテンションＭＡＸ！！！！
久しぶりにイントラさんが（疲れて）声を出さないという、無言のムエタイとなりましたｗｗｗｗｗ
そこまで一生懸命になれる小僧君のレッスンが大好き
ほんとにいつも最高のレッスンありがとね♪・・・・てなわけで今日もよろしこ♪♪
そんなこんなで全部で５本♪♪
一日ジム満喫したのでした♪
さあ、今日も小僧ではじけるぞーーーーー！！！！！