昨日は無事２０時台の新幹線に間に合ったので、早めにジム行って走ろうと２１時にチェックイン♪
したらば、レッスン終わって帰ろうとしてるやよさん＆どんちゃんに遭遇♪
レッスン前にハロウィン仮装
どうするかの打合せしてました(^O^)/
今回は水曜日でジム定休日。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡どこでしようかなああ。。。。
さて。
まずはレッスン前に軽く走ろうと思ったんですが、ＲＵＮはちょっとコンバット前に体力使うよなーと、先月導入されたばかりの「ＡＭＴ」というマシンで汗をかくことに♪
この「ＡＭＴ」、クロストレーナーみたいな感じのマシンなんですが、これがかなりきつい
５分で呼吸が乱れ出し、１０分で息が上がり、１５分後には・・・・
びっくりするくらいの滝
２０分するつもりが、１５分でギブアップでした。。。。
ＡＭＴって「ああ、マジ、きつい」の略称だったのね（－－；。。。。。
↑
ほんとはアダプティブモーショントレーナーの略♪
んで、メインレッスンはボディコンバット
♪
木曜は汗かき王子のレッスンです＼(^o^)／この日は、友人が誰もいなかったので(ﾉ_-｡)、後ろで受けようかな・・・と思ってたら。
どうも選曲が２０台っぽい
てな訳で定位置の最前列でレッスンスタート♪
この日はＢＣ２７とも一つぐらいやったかなあ♪ＢＣ27はウォーミングアップが大好きなんで、のっけからテンションあがるんです
コンバットトラックはまさかの「ＹＭＣＡ」Σ(ﾟдﾟ;)
みんなで「Ｙ・Ｍ・Ｃ・Ａ」と振りするんですが、これ知ってる年代のひと少ないだろうなあ（＾＾；
ムエタイは大好きな「ＳＯ ＷＨＡＴ」
スタートからジャンプニーの応酬できつかったけど楽しかった～♪
このジャンプニー、フォームもきれいになりたいけど、もっと打点高くなりたいです(*´Д｀)=з
庭にタケノコでも植えて、毎日飛び越えようかしらwwww
ジャンプ力アップ出来るトレーニング、知ってる方いたら教えて下さいm(__)m
レッスン終了後は、筋トレして終了♪
楽しい木曜日を有難うございました♪