おはようございます♪
サッカー残念でしたね。・・・・・爆睡してみてませんけどｗ
昨日はせっかくのお休みでしたが一日家の掃除
したり、お洗濯
したりとなんだか普通に過ごしました♪
ほんと、ここんとこずーっとこんな時間とってなかったなあ。。。。。
ストレス発散ーーーー！！ってジムばっかり行く生活してたからなあ
家のことももひと段落してホッと一息ついたとき。
今まで気づかなかったことがいっぱい見えてきました。
なんかここ最近物事がスムーズにいかなくてすっごくイライラ
してたなあとか。
そんな状態だから周りの人にあたったり、全然気遣いとかできてなかったんじゃないかなあとか。
なんか仕事でも雑にこなしてることもあったんじゃないかなあとか。
そんな風に思い始めたら。。。。なんか心当たりいっぱいあるなあとか。
でもうすうす自分でも気づいてはいたのになんもできなかったよなあとか。
午前中までは「やすみっ、やすみっ♪」てなくらいテンション高かったんですが。
・・・午後からは自己嫌悪に陥って結構凹んでました
やっぱり休みの日にこうやってゆっくり過ごして自分を見つめなおすのって大事ですね。。。
・・・今までの自分に反省。
・・・明日からまた頑張ろう。。。。。
ということで。
夕方からはいつも通りスポクラヘ
←基本ポジティブ。
①ブレイクダンス
あ。私じゃありません(笑)。甥っ子（次男小４）ちゃんがホームジムでやってる教室に参加してくるのを見学してきました♪
先生が事故渋滞で３０分遅れてきたため、自分も次のレッスン準備して見学♪
オレンジのアニールーチェで見学してる私、明らかにちびっこ以上にやる気満々ｗｗ
この日は時間がなくて甥っ子ちゃんの大技
は見れませんでしたが、代わりに１５分延長でウエーブの練習が入りました♪
これにはちびっこよりも私が夢中
動きを１１個に分けて右指先から左指先までの動きの流れをゆっくり教えていくのでわかりやすい！！先生曰く「長い人は１か月くらいかかります
」とのことでしたが。
１か月でできるならあたし頑張ります
！！
と心の中で先生に誓う部外者一人(笑)。
・・・・とりあえず甥っ子ちゃんより先にできるようになろう
←負けず嫌い。
②ＤＡＮＣＥ ＷＩＴＨ ＭＥ ４５
ママイントラさんのｄａｎｃｅ ｗｉｔｈ me はほんと久しぶり♪♪このレッスンは動きがシンプルな分大きく動けるので、私の中では実はＺＵＭＢＡよりきついレッスンです
１曲１曲も長いしね（＾＾；。
長い曲になると１０分くらいのものもあるんだとか。。。
・・・集中力ない人なんでその曲は勘弁です（－－；
とりあえずレッスンはリンダ姉さんと一緒に声出しまくって少人数で大盛り上がりでしたｗｗ
最後はみんなで輪になったりと楽しかったー♪♪
③ＺＵＭＢＡ３０
この日のＺＵＭＢＡはみんな気合入ってたのか、はたまたスタジオの雰囲気のせいか、休憩少なめ
でも滝汗かけるしトントンレッスン進むからたのしーーーーー！！！
ちなみに新曲もだんだん慣れてきてボディロールもちょっとはさまになってきました（本人談）
久しぶりにpegateもできたのでうれしかったです♪
④ボディコンバット３０
私がブログご無沙汰している間にボディコンバットもMIXになってますｗ
この日はBC４０の通し♪１曲目「レイラ」は大のお気に入りだったりします♪
小僧はいつも通りのハイテンション♪でも土曜の６０分ほどではないですね（＾＾
だって土曜の小僧コンバットはハイテンション通り越して「ハイテンション小僧劇場
」てなくらいに面白いｗｗｗｗｗ
でも最近はあおってもつぶれない体力が「小僧」についてきたのでいじり甲斐がないですね
今日はどんちゃん♪ルクルにお邪魔してるので、どんちゃん不在。。。。
二人分小僧をいじり倒さなきゃだわ
⑤ボディパンプ３０
８月のスケチェンで１年半ぶりに、きんにくんの夜パン復活＼(^o^)／
デビュー当時に受けたっきりだったんですが、ちゃんと成長してたね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
↑
上から目線。
そんなこと考えながらウオーミングアップは終了したんですが。
ここからがきんにくんワールド炸裂タイム！！！
もともと筋トレ大好きを公言しているきんにくん、レッスンでもウエイトしっかりつけて本人も頑張ってる
普段から物腰が優しい感じのきんにくん、パンプレッスンもなんかほのぼの感漂うとこがないすなんですが。
チェストと腹筋で本音ぶちまげてくれました(￣□￣；)
「重いウエイトつけるときついですが・・・・・いいですよね
」
「腹筋大好きです♪このきつさがたまらない・・・云々」
・・・この人。。。。。
完全ドＭだわ
いままでイントラさん（特にボディパンプ）はドＳに限る！！ってイメージを覆された瞬間でした！！
このレッスン。
金曜定番に決定しました(笑)
来週もドＭぶり発揮してくださいね（＾＾♪
以上３レッスンお疲れ様でした♪