おはようございます
今日は兼ねてから懸案のお仕事を連休前に片付けるべく早出なうです
さて昨日はゆるぅくボディパンプのみ参加してきました
ハイテンション小僧IR君に足の状態がイマイチなのを伝えたら、ストレッチングボードをオススメしてくれました
そうそうこれです
これです見た目100円ショップでも売ってそうな作りなのに(笑)、確か1～2万するんですよね、これ
でもその効果か今日のふくらはぎはいい感じです
やっぱりただの筋肉痛だったのね
もといパンプ。
この日の小僧の選曲は明らかに自分が歌いたかった曲をチョイス
45分間のレッスン中何回熱唱したことか
チェストでは「今すごいいい声でしたよねえ
」
」バックでは「今(のフレーズ)我ながらいい感じですね～」
」と１人自画自賛
こんな感じです小僧のレッスンはパンプでもハイテンションです(笑)
いやあ楽しませていただきました
レッスン終了後はホバー&プッシュアップ&ディップスの自主トレで終了
今日も楽しいレッスンありがとうございました