昨日はジムに１日引きこもりでした
まずはボディパンプ30からスタート
イントラさんは白いIRさん(笑)色白からついたメンズイントラさんです
ホームジムオープンからのスタッフで、一時期パンプから離れましたが、最近復活
一度だけ他店で新人ちゃんのシャドウで入ったことはありましたが、本人リードは5～6年ぶりかも
動きは普通のレッスンでしたが、やはりリードは昔やってた杵柄？？とても最近取ったとは思えない(笑)ナイスなリードでした
んで筋トレをはさんで久しぶりのコンビネーションエアロ
イントラさんは私の大好きな
イントラさん
イントラさん今日は３ブロックでラストはカッティングまでやってくださいました
今日の一番お気に入りは1ブロック目と３ブロック目かなあ
ターンがチョロチョロ入ってて楽しい～
いつも通り壊れたわたくし、声だしまで頑張りました
んでラストは白いIRさんのボディコンバット45
来週うちのジムは10周年を迎えるんですが、昨日は10年前からいる会員さんが何故か多い
さらに白いIRさんの選曲が古い
いきなりBC10からスタートなんかするもんだから、10年会員のテンションが異常に
途中IRさんの号令もでたので、みんなで声だしまで始まるし
うちのホームジムでは、私を含め照れ屋さんが多いからあんまり声だししないんです
でも私久しぶりに声だしリードさせて頂きました
ラスト2曲はムエタイ名曲「SO WHAT」にパワートラック名曲「RIDE ON TIME」で終了
ムエタイではみんなで出だしからジャンプニーしまくり
途中白いIRさんのあおりにも屈せず
頑張りました
頑張りましたいやあほんっと…
イベントでもないのに異常な盛り上がりでしたわ(笑)
こんな感じで楽しい週末が終了
今日からまた１週間元気に働けそうです
楽しいレッスンありがとうございました