火曜ジム日記～ボディパンプ～

火曜も残業でエアロ間に合わず

この日は軍曹のコンビネーションエアロ

かなり楽しかったのか、ロッカールームでどんちゃん♪に

「今日の軍曹、2回転やったよー縦に」

と楽しそうに報告を受けましたわ

…ん？縦に？？？

ってでんぐり返しじゃん

でもかなり私の笑いのツボだったんで、ちゃっかり軍曹に「軍曹、でんぐり返ししたんだって？」と使わせていただきました

もといレッスン。

火曜パンプはハイテンション小僧IR君の担当

この日は古めの曲で懐かしいのなんの

チェストは「everybody dance now!」で始まるあの名曲

小僧と一緒になって歌いまくりで楽しい～

が。楽しいのはここまで。

バックでは4～5年ぶりにウェイトを上げて(片方3.5㎏)チャレンジしたらきつい～ 

更に。

残り3曲が私の大の苦手なランジとショルダー

ランジではスタジオ位置取りに失敗しまさかの小僧真正面でスタート

ランジはアライメントを意識したら充分負荷が得られるので、ウェイト無しで毎回チャレンジするんですが。

私がランジ苦手なの知ってる小僧君、

「僕の前にいる人はきっと今日はウェイト担いでやるでしょう」

なんて絡んでくるからスタジオは大爆笑

ええ、もちろんサボりながら頑張りましたとも

続いてショルダーは、あのアーノルド・シュワルツネッガーが開発したらしい(小僧談)アーノルドプレスがある曲

肩の稼働域が狭いわたくしにはショルダー、特に上に上げる動作は大の苦手なんです

必死で頑張って食らいつきましたが、最後は力尽き１人棒立ち

そんな私を見てみんなが大爆笑

レッスン終了後、「OSALUちゃん今日も笑わせてもらった～」とまで言われる始末

…いいもん、お笑い担当貫き通すから

何はともあれがっつり汗かけたんでよしとしましょう

…覚えてろ、小僧

さあ、今日は汗かき王子IR君のボディコンバットと間に合えばシンプルエアロから行ってきます～