先週のジム日記

…まだまだ手抜きです(笑)



先週は東京遠征が無事終了したことに気を良くしたわたくし。



調子に乗ってレッスン受けまくりました



火曜日
ボディパンプ45
RUN15分

木曜日
シンプルステップ45分
ボディパンプ45
シンプルエアロ45分
ボディコンバット45

土曜日
インター60分
インター60分
ボディパンプ30
ボディコンバット60分

日曜日
スリムエアロ
ボディコンバット45
筋トレ
クロストレーナー30分



どれもこれも楽しかった～



でも最近ダンスエアロばっかりだったんで、土曜日久しぶりにエアロやったらボロボロ



特にアームスは酷いなんてもんじゃあありませんでした



…まだまだ精進が必要ですわーね



さあて今日もジムで一汗かきますか



行ってきます～