このお菓子、レッスン終了後にジム友さんからいただきました
私も早く博多阪急デビューしたいです(笑)
さて土曜はいつもの3店舗遠征はやめて、ホームのレッスンだけ参加してきました
唯一エアロが満喫出来る日ですが、たまには休養も必要ですもんね
まずはハイテンション小僧IRくんのボディパンプ30から
30分だし、無難にこなしてたら4曲目に落とし穴が
クリーン＆プレス→トリプルデットローの連続技の後、一瞬休憩があるんですが。
普通は右肩→左肩ストレッチですぐにまたクリーン＆プレスと入るのに
この日の曲はも一回ストレッチが入るパターン
イントラ君のキューイングを聞き流してた私は、１人バーを手にクリーン＆プレスの準備に入り、正面を向いたら
…勝ち誇った顔に見えてしまうイントラ君と、笑顔の会員さん達の姿が
「はいここでバーを持って～
」
ここでバーを持って～」…悔しい～
いつかまたリベンジしてやるから
んで続いてはボディコンバット
この日は4年半ぶりにコンバット復帰した先輩が参加
とにかくしなやかに綺麗にコンバットもエアロも動く、憧れの先輩だったんですわー！！
あ、ちなみに「先輩」はあだ名です(笑)
↑
でも歳はいっこ上(笑)
この日は汗かき王子IRさんが、CD5枚チェンジしてBC14～48と幅広いMixだったので、かなり楽しめました
お約束の18番、「BIG IN JAPAN」もやったしね
途中では、フロントキック→サイドキックの連続技で、イントラさんの
「フロントキックは鏡をみて、サイドキックは蹴る方向を見て…」
「もしくは私を見てください」
」と言ったので、ずーっとガン見
して、笑いを取ってやりました
して、笑いを取ってやりましたラストは筋コンはブラスタープッシュアップ
あの虫みたいな動きは何度やっても出来ません
んでクールダウンをして、最後の深呼吸で終わりという時になってから。
この日一度も噛まずにレッスンを終了出来そうだった王子…、最後の最後に噛みました
「最後に自分のペースで深呼吸～」と。
「最後に頑張った自分に拍手～」が混ざったのか
「最後に自分の…自分だけ≠＠§÷×☆」
…あとちょっとだったのにね
何はともあれ楽しめました
ありがとうございました