土曜ジム日記～パンプ＆コンバット＆ポール～

さて土曜日夜の部(笑)

夜はホームに帰って、ボディパンプ30とボディコンバット60にストレッチポールに参加しました

エアロ2本にレスミルズ…。

間違いなく1500カロリー以上消費してますわーね

さてボディパンプ

いきなり冒頭ハイテンション小僧君が、

「余談ですが、今日の秋の空は綺麗でしたね…。思わず写真撮ってしまいました…」

なんて言うもんだから。

(なんか悩みでもあるんだろうか…)

なんて心配してたのに、この時すっかり忘れてました

彼がいつもと違う時はよからぬ事を考えてる時だということを

案の定次コンバットだというのに、4曲目まさかのショルダー

チェストでも休憩なしのプッシュアップをしたのに、更にまたプッシュアップ

小僧のしてやったりな顔ったら

悔しい～

プッシュアップしながらずーっと「殺す」と叫んでましたわ

絶対今度の木曜コンバットでつぶしてやるー

んで気を取り直してボディコンバット

この日は10台～20台がメインのナイスな選曲

この時代の曲はしっかり動けるから大好きなんです

そういえばこの日は、汗かき王子イントラ君が近くに来たので、彼の動きの完コピしようと真似をしてみたら。

やっぱりイントラなんですねえ(笑)

体幹はぶれないし、足の先まで綺麗に伸びるキックは本当に綺麗

同じように動くには、相当体のあちこちを意識しないと無理

…ちょっと惚れ直しました

ラストはトライセプスプッシュアップもある筋コンで終了

この土曜日プッシュアップ祭りのせいで、未だに筋肉痛が取れません

…やっぱり小僧、木曜日につぶしてやるから

最後はストレッチポールに参加

新人君のレッスン初参加でしたが、気持ちよく眠れました(笑)

…途中噛んだのは見逃してあげるからね

そして仕上げにRUN30分で土曜日終了

頑張った自分に拍手の１日でした

お疲れちゃん私