ピグでエアロをしてみたら♪
まずはイントラさんにご挨拶♪
イントラさんの自己紹介に拍手～！！！！！
まずはステップタッチから♪
しっかりウォーミングアップでふくらはぎ伸ばして♪
さていよいよ動きに♪まずは声出ししながら前４つ♪
途中セクシーアームスも入ったりする楽しいコリオ♪
もちろん水分補給もかかしません♪
３ブロック目はハイインパクトでニーアップ♪
もちろんハイキックも♪・・・硬いからこれ以上あがんない ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
しかしあまりの難しさに途中お地蔵さまに ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でもなんとか乗り切ってノリノリで通し終了♪
もちろんクールダウンはしっかりと♪
最後は深呼吸～♪
頑張った自分とイントラさんに拍手～♪
お疲れ様でした♪
・・・暇なんです
(笑)
(笑)