日曜日です



日曜日1本目は土曜日と同じイントラさんでコンビネーションエアロです

この日のコリオのベースは土曜のインターのコリオだったので最初から動ける





一緒に参加した友人Sちゃんが四苦八苦してるのを尻目に、得意満面な感じでまってましたら。
2ブロック目に落とし穴が





同じ足で2回サイドマンボで、2回目はついてない方の足を上げてフリーズという感じ?の動きにアームスがつくんですが。
これが完全にポルドブラの動きと一緒なんです



ボディヒーリングがなくなってから、ほとんどレッスン入ってないので、足は
でもアームスが中々できない


でもアームスが中々できない


手を横に広げて、進行方向とは逆の手を下から回して上でフリーズ
↓
逆回しで1回転
この逆回しがどうしてもできないんです



同じ方向にぐるぐる回すから、ノリに乗ったロック歌手
状態(笑)
今度は私がSちゃんに笑われまくりました





ラストはカッティングに4面替えのおまけ付き





最高に楽しいレッスンでした







このあとはイケメンイントラさんによるストレッチポールと
、一応イケメン(笑)イントラの元ホームイントラさんのボディコンバットを受けて終了

、一応イケメン(笑)イントラの元ホームイントラさんのボディコンバットを受けて終了

みなさん楽しい週末をありがとうございました



さあ今日も頑張るぞー


