昨日は土曜の渋滞事件のうっぷんを晴らすべく、朝からジムに引きこもりました
この日は初体験のイントラさん♪Ｇ－ＦＩＴのウエアがかなりお似合い
やっぱり初めてのイントラさんはドキドキします
話は変わって。昨日はホームジムスタジオレッスンコンプリートしました♪
～昨日のお品書き～
ボディパンプ３０ → シンプルステップ → コンビネーションエアロ → ボディコンバット４５
このスタートのボディパンプがいけなかった
いつもやってるスクワットがなぜかこの日かなり効いて、太ももが既に筋肉痛
この状態で、シンプルステップスタートしたもんだから足が重いのなんの
ステップはエアロ以上にアライメントを意識して動くようにしてるので、ほんとにきついのなんの
でまたそんな日に限ってニーアップが多いんですわ
でもコリオは、方向転換ももりこんだシンプルながらもチョイムズなナイスなコリオ♪
思う存分楽しめました♪
これは、この後のコンビネーションエアロが楽しみになってきた
なーんて考え事をしながら楽しんでたら。
面白いくらい間違える間違える(笑)
初参加・初対面ながら、イントラさんに突っ込まれるくらいの間違えっぷり
まあつかみはオッケー♪ということで(笑)
んでコンビネーションエアロに続きます♪