まだX'masイブの日記です
ドSシェイプ、正式名ウエストシェイプで15分間ひたすら腹筋をし続ける恐怖(笑)のレッスンです
うちのホームジムでは、ジムエリアのフリースペースを活用して行ってます
んで。
実はこの日は、ウエストシェイプラストレッスン
担当イントラの女の子が今月いっぱいで退社するんです
会員さんみんなに癒しの笑顔を振りまいて、誰もがその笑顔に癒されてました
でも夢を叶える為に頑張るってことだから、許してやろう
って、会員の許可いりませんが(笑)
そんな彼女のラストレッスン
が。
寂しいのはここまで。
レッスンが始まると、癒しの笑顔は、悪魔の微笑みに変わります
あり得ないくらいの満面の笑顔から繰り出される腹筋フルコースは、あり得ないハードさ
この日はラストだからと、いつもよりテンポア～ップ
、強度ア～ップ
まずはノーマルに、2-2カウント、1-3カウント、3-1カウント、シングルカウントとで
次は足を上げて同じカウントで
次はちびボールを腰にはさんで、半体育座りで同じカウント
しかも手を伸ばして
更にノーマルバージョンで休憩して
またまたちびボールバージョン
ラストはホバー
地獄の15分はあっという間に終了
思い出に浸るひまなんかありませんでした
レッスン終了後、イントラちゃんには
「ホームジムの平和の為に、いなくなるのは大正解だあ」
とはなむけの言葉をあげちゃいました
彼女のラストレッスンは30日
最高の思い出になるよう頑張ります