遠征初日ラストはボディヒーリングです
こちらのイントラさんのレッスンは知らない曲でも、動きの説明がわかりやすいからナイスなんです
今回もボディヒーリング21と知らない曲ばかりでしたが、動きの名前を言いながら進めていくので難なくクリア
これはホームジムのイントラさんが長くて分かりにくい名前をしつこく(笑)説明で使ってたおかげ
毎回感謝です
…なのにホームではもうレッスンありませんが
さてレッスン。
正直久しぶりすぎて体がいうことを聞かない
元々体が固いほうなんで、１つ１つの動きをする際、正しい型にもって行くまで時間がかかるんですが、この日は更に時間かかっちゃいました
とくに骨盤を正面にきちんと入れて動く3曲目、スタンディングストレングスでは苦労しました
サンウォーリアという動きでは、倒れそうになるし(笑)
イントラさんハラハラだったことでしょう(笑)
でも昔をおもいだしながら修正して頑張りました
この日、5本目のレッスンでしたが、おかげで疲れたからだも軽くなりスッキリ
でも日曜日はしっかり苦労した骨盤回りが筋肉痛でした
ルネのワクチケ消費をすててでも参加した甲斐があったレッスンでした
これで遠征初日終了！
１人反省会ネタは最後にまとめてブログアップしますね
次は遠征二日目に突入です
こちらのイントラさんのレッスンは知らない曲でも、動きの説明がわかりやすいからナイスなんです
今回もボディヒーリング21と知らない曲ばかりでしたが、動きの名前を言いながら進めていくので難なくクリア
これはホームジムのイントラさんが長くて分かりにくい名前をしつこく(笑)説明で使ってたおかげ
毎回感謝です
…なのにホームではもうレッスンありませんが
さてレッスン。
正直久しぶりすぎて体がいうことを聞かない
元々体が固いほうなんで、１つ１つの動きをする際、正しい型にもって行くまで時間がかかるんですが、この日は更に時間かかっちゃいました
とくに骨盤を正面にきちんと入れて動く3曲目、スタンディングストレングスでは苦労しました
サンウォーリアという動きでは、倒れそうになるし(笑)
イントラさんハラハラだったことでしょう(笑)
でも昔をおもいだしながら修正して頑張りました
この日、5本目のレッスンでしたが、おかげで疲れたからだも軽くなりスッキリ
でも日曜日はしっかり苦労した骨盤回りが筋肉痛でした
ルネのワクチケ消費をすててでも参加した甲斐があったレッスンでした
これで遠征初日終了！
１人反省会ネタは最後にまとめてブログアップしますね
次は遠征二日目に突入です