竹ケ原佳苗さんイベントレッスン！～ポルドブラ編～

イベントラストはポルドブラです


実は人生初の初ドブラ


元々ヨガ系やゆったり系のレッスンに興味がなく


その中で唯一ハマった、パワーヨガ系のボディヒーリングがポルドブラと入れ代わり


あまりのショックに一度も参加してませんでした


つか効果が目に見えないと、やる気がおきない人なんです



そんなこんなで、参加してなかったんですが今回竹ケ原さんのレッスンということで参加して見ました



が。



何に効くのか、どこを意識して動けばいいのか判らない私には。



全てが？？の連続



皆が流れるように動く中、一人ロボットダンス状態



でも。



1番の動きで、足を開いた状態から腕を回して横向きになり、伸ばした両手を左右交互に伸ばしたり、引いたりするのがあるんですが。



この動きが。「スッキリ」の「ス」そのまんま



一人やるたびにすっきり～と心で叫んでました（笑）



とりあえずこんな感じ（どんな感じ？）で、訳もわからないまま練習終了



レッスン終了後、ホームジムのイントラさんに感想を聞かれ、



「四十肩に効きそうだね肩が疲れた」



といったら爆笑されました



でも笑われたけど、ちゃんと動いたかららしいです。最後にGOODJOB!!と褒められましたた



これにてイベント終了



お疲れ様でした




あ。




ちなみにポルドブラレッスンに興味を持つのはまだまだ先になりそうです