シンプルエアロ！

火曜日の日記です


こんなに遅れると日記じゃなくて、週記ですね（笑）

さてインター終了後、火曜日５本目のレッスンはシンプルエアロです


最初もう疲れてたので、後で受けるつもりでしたが、混んできたので前へ移動

シンプルエアロなので大きく今日も動いてきました


無事２ブロックのコリオの通しも終了いつもなら、ここで腹筋入るんですが時間切れ



体育会系イントラさんの腹筋は隅から隅までくまなくやるので結構きついんです



ラッキーと思っていたら。



「今日は腹筋できなかったので…、宿題…」



と自宅でするようにとの御達示が



みんなの爆笑でレッスン終了しました




んで、このあとボディパンプ３０分受けて、怒涛の６本参加で終了！！




ほんとにお疲れ様でした、自分（笑）