ホームがお休みなので、熊本に遠征してシェイプエアロです
イントラさんはとっても明るいナイスなイントラさんです
お盆だし、参加者少ないかなあといってみたなら６名参加
イントラさんが、
「２回目だあインカム使うの」
と言われるほど、参加者毎回少ないようです
ちなみにその２回とも参加しました（笑）
さて動きはシェイプエアロなんで、シンプリーよりは若干コンビネーションが入ってきます
簡単な回転や、リズムチェンジを盛り込んだシンプルなコリオですが、４５分で２ブロックをサクサク仕上げて行くので、結構、いやかなり楽しめます
なので、一人隠れハイテンションで（笑）、楽しみましたよー
参加者も少ないので、大きく動いてきました
が。
実は参加前から風邪っぽい感じがあり、常に脱水症状気味
なので、倒れないよう（笑）かなりこまめに水分取りました
このレッスン終了後、ボディコンバット４５も受けたので、すぐさまアミノバリュー細粒を２本一気飲み
結果。
レッスンを乗り切ったあげく、風邪も治りました（笑）
明日からがっつりエアロ三昧するので、風邪なんかひいてられませんもの
何はともあれ、無事２本レッスン終了
さあて、あと半分（只今人吉市）
気をつけて帰宅しまーす
イントラさんはとっても明るいナイスなイントラさんです
お盆だし、参加者少ないかなあといってみたなら６名参加
イントラさんが、
「２回目だあ
インカム使うの」と言われるほど、参加者毎回少ないようです
ちなみにその２回とも参加しました（笑）
さて動きはシェイプエアロなんで、シンプリーよりは若干コンビネーションが入ってきます
簡単な回転や、リズムチェンジを盛り込んだシンプルなコリオですが、４５分で２ブロックをサクサク仕上げて行くので、結構、いやかなり楽しめます
なので、一人隠れハイテンションで（笑）、楽しみましたよー
参加者も少ないので、大きく動いてきました
が。
実は参加前から風邪っぽい感じがあり、常に脱水症状気味
なので、倒れないよう（笑）かなりこまめに水分取りました
このレッスン終了後、ボディコンバット４５も受けたので、すぐさまアミノバリュー細粒を２本一気飲み
結果。
レッスンを乗り切ったあげく、風邪も治りました（笑）
明日からがっつりエアロ三昧するので、風邪なんかひいてられませんもの
何はともあれ、無事２本レッスン終了
さあて、あと半分（只今人吉市）
気をつけて帰宅しまーす