ＺＵＭＢＡ！

金曜日恒例ママＺＵＭＢＡ参加してきました


スタジオに行くと、いつもＺＵＭＢＡレッスンに参加されてた会員さんと久しぶりに御対面


「お久しぶりですね～」

とお声かけさせていただいたら、実は１ヶ月ほど入院されてたことが判明


「だいぶ調子も上がってきたから、ＺＵＭＢＡに参加したくて」


そんな会員さんとっても嬉しかったのか、１番声を出してノリノリでした


そんなお姿みてたら私まで楽しくなっちゃうじゃないですか


今日のママＺＵＭＢＡはほぼ満員


それもあってテンション上がり放題な私は今日もノリノリで踊ってきましたよ

ＺＵＭＢＡは姿勢を意識すれば、それなりに出来る子に見えるので、ずっとアライメントを意識して動くから体型にすぐ効果が出てきます


毎日ＺＵＭＢＡレッスン受けたらウエスト40㌢くらいになったりして


なにはともあれ、今日も楽しいレッスンありがとうございました