本日は久々会社近くの他店でコンビネーションエアロです
イントラさんは赤のミカランセのトップスがピッタリなキュートなイントラさんです
久しぶりに参加しましたが、昨日他のスポクラでおみかけしたおじ様に、別の他店でお話した女性会員さんにとお声かけてくださいました

あ~あ
また…。
レッスン前にテンション上昇していきます(笑)
動きは3ブロック構成
まだ2週目?くらいだからか、回転もリズムチェンジも少ないんですが…、
ジャンプが…
3種類


サイドマンボから2カウントマーチで5カウント目にニーアップクロスでジャンプ
斜め前にステップマンボをアレンジして2カウント目のマンボをぴょんと
横にシャッセで3カウント目だったかな?フライでジャンプ
おかげで。
今日も壊れました
途中入ったアームスも奇跡的にクリア(笑)
おかげでレッスン終了後、今日もイントラさんから褒めていただけました
幸せ~



ラストはスクワットと腹筋で終了



お疲れ様でした



イントラさんは赤のミカランセのトップスがピッタリなキュートなイントラさんです

久しぶりに参加しましたが、昨日他のスポクラでおみかけしたおじ様に、別の他店でお話した女性会員さんにとお声かけてくださいました


あ~あ

また…。
レッスン前にテンション上昇していきます(笑)
動きは3ブロック構成
まだ2週目?くらいだからか、回転もリズムチェンジも少ないんですが…、ジャンプが…
3種類



サイドマンボから2カウントマーチで5カウント目にニーアップクロスでジャンプ

斜め前にステップマンボをアレンジして2カウント目のマンボをぴょんと

横にシャッセで3カウント目だったかな?フライでジャンプ

おかげで。
今日も壊れました

途中入ったアームスも奇跡的にクリア(笑)
おかげでレッスン終了後、今日もイントラさんから褒めていただけました

幸せ~




ラストはスクワットと腹筋で終了




お疲れ様でした


